Academia Corpo Livre

MUSCULAÇÃO
Com mais de 700 m² de área útil, a sala de musculação da Corpo Livre possui equipamentos com padrão ergonômico internacional, a academia é equipada com desfibrilador portátil para procedimentos de primeiros-socorros com equipe treinada.

Salas totalmente climatizadas e uma equipe de professores e estagiários atualizados e capacitados para orientar nossos alunos na realização de suas atividades e no alcance de seus objetivos com qualidade de vida e bem-estar.

Além disso, em nossa área de ergometria contamos com uma completa estrutura de equipamentos aeróbicos de última geração para oferecer conforto, qualidade e um atendimento especial.

GINÁSTICA
A Corpo Livre conta com 2 salas amplas e climatizadas para prática de atividades aeróbicas de ginástica e ciclismo indoor. Somos certificados pelo Programa Body Systems como PLATINUM CLUB e oferecemos todas as modalidades do programa . Devido à parceria com a Body Systems, que cria e coordena programa de atividades físicas na América Latina, as aulas seguem o mesmo padrão e são atualizadas de acordo com a mesma programação exercida em outros estados do Brasil, além de países como Argentina, México, Chile e Colômbia. Além dessa diversidade, ainda contamos com aulas próprias e exclusivas como

PILATES

O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, Isso stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor.

Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates através dos seus exercícios, fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.

Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.

Modalidades